Aerial Yin & Relax – Fascia (50hrs)

Aerial Relax, Aerial Yin, Functional Anatomy & Fascia Physiology

Aerial Yin

Aerial Yoga kan er nogal acrobatisch uitzien: hangend in het doek hoog boven de vloer. Maar wist je dat er ook heel toegankelijke, ontspannende en zelfs therapeutische toepassingen met het Aerial Yoga doek mogelijk zijn?

In deze 50u module gaan we kennis maken met het doek, de technische kanten van Aerial Yoga en de veiligheid ten opzichte van het ophangsysteem. Daarnaast gaan we ontdekken en ervaren hoe het Aerial Yoga doek de perfecte partner kan zijn in de weg naar ontspanning. Leren loslaten en je zelfs volledig laten dragen door het doek.

Ook gaan we de mogelijkheden onderzoeken om het doek als ondersteuning in diverse yin yoga houdingen te gebruiken. Het doek kan namelijk niet alleen maar helpen ontspannen en ondersteunen, het kan ook juist een extra stimulans creëren waarmee we het bindweefsel kunnen stimuleren en masseren. Op die manier verbeteren we de bloedsomloop en hydratie in het zachte weefsel.

Aerial Yoga

Trust

Connection

Upsides

Downsides

Equipment

Safety

Aerial Relax

About Stress

Nervous System

Stress in the Body

Relaxation Response

How we Move

Poses

Aerial Yin

Yin Yoga

Yin & Yang

Stretch vs. Stress

Rebound

Effects

Poses

Functional Anatomy

Functional Yoga

Skeletal Segments

Myofascial Groups

Skeletal Variation

Skeletability

About Joints

Fascia Physiology

Fascia 101

Properties

Fascia Facts

Types of Fascia

Fascial Dysfunction

Fascia Training

Teaching Lab

Functionally

Safely

Creatively

Consideratively

Energetically

Practically

Naast de 5 lesdagen kun je ook een aantal huiswerkopdrachten verwachten die je in je eigen tijd dient uit te voeren. Om in aanmerking te komen voor het certificaat word je verwacht alle uren aanwezig te zijn en alle huiswerkopdrachten te voltooien (binnen een maand na afronding van de module). Ervaring met Aerial Yoga of met Yin Yoga is niet vereist.

Trainingsdagen: 13-14-15-16-17 mei 2022

Trainingslocatie: Sterrig Studio, Wolvega

Jouw investering: € 799

Wat krijg je daar voor terug: 5 volle lesdagen inclusief lunch, snacks, koffie en thee, en een zeer uitgebreide goodiebag inclusief een prachtige manual als naslagwerk.

Deze training is Yoga Alliance gecertificeerd en de uren zijn te registeren als CE-uren (continued education).

Voor vragen over deze training kun je altijd rechtstreeks contact opnemen via info@angelayoga.nl. Aanmelden voor deze training kan via Sterrig Studio: info@sterrig.nl